کراتین استلا نوتریشن

کراتین استلا نوتریشن مکملی است که باعث افزایش عضله سازی و احیای ذخایر گلیکوژنی در عضلات می باشد.
کراتین در اصل ترکیبی از ۳ اسید آمینه آرژنین، گلایسین و متیونین است و امروزه یکی از محبوب ترین مکمل ها در اکثر رشته های قدرتی، سرعتی و استقامتی به شمار می رود.
این مکمل از طریق افزایش انتقال اکسیژن به عضلات باعث افزایش آستانه بی هوازی شده و از این طریق به بهبود عملکرد ورزشی کمک می نماید.
مصرف کراتین در افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می‌کنند ضرورت بیشتری دارد زیرا یکی از منابع اصلی تامین کننده کراتین در بدن، گوشت قرمز است که در رژیم افراد گیاه خوار این ماده غذایی وجود ندارد.
در خرید مکمل کراتین باید به این نکته توجه داشت که کراتین انواع مختلفی دارد که معروف ترین و پرکاربرد ترین آن کراتین مونوهیدرات است و با مصرف آن در کنار سایر مکمل های پروتئینی و علی الخصوص مکمل گینر می توان به به افزایش حجم و سایز مطلوب خود برسید.
قیمت کراتین استلا نوتریشن 
کراتین استلا نوتریشن محصول کشور بلاروس می باشد که توسط شرکت نوین کاران میلانو در ایران بسته بندی می گردد.
مزایای مصرف کراتین:

• افزایش حجم عضلات
• افزایش قدرت و استقامت
• بهبود عملکرد ورزشی
• احیاء ذخایر گلیکوژنی

طریقه مصرف کراتین استلا نوتریشن:
۵ گرم از محصول را با ۱۵۰ میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط نموده و قبل و بعد از تمرین میل نمایید.

هشدار مصرف:

افراد دیابتی و یا دارای بیماری های کلیوی، قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت نمایند.
مصرف کراتین در افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی گردد.