گینر 3 کیلویی ای اس ان

گین آپ ای اس ان ESN Gain UP جزو مکمل های گینر مس پر کالری و محبوبی است که می توانید در برنامه بدنسازی خود قرار دهید. بر خلاف پروتئین وی، یک وعده از این گینر 676 کیلوکالری را ارائه می دهد. این محصول حاوی انواع مختلفی از مواد مغذی مهمی است که برای افزایش توده عضلانی خود نیاز دارید. 72 گرم کربوهیدرات و 70 گرم پروتئین تخم مرغ در هر وعده مزایای خارق العاده ای را در اختیار شما قرار می دهد.

اگر برای پیدا کردن غذاهای مناسب برای تامین کالری مورد نیاز روزانه خود تلاش می کنید Gain UP بهترین همراه شما خواهد بود. بیزاری از خوردن غذاهای حجیم حالا مانع از موفقیت برنامه های شما برای افزایش حجم عضلانی نخواهد شد. استفاده از مکمل‌ گینر (همراه با یک رژیم غذایی سالم و منظم) به شما امکان می‌دهد به جای حجم بالا و حتی استفاده از غذاهای ناسالمی که چربی بالایی را ارائه می دهند کالری مورد نیاز خود را بدست آورید.

با استفاده زا این پودر می توانید یک شیک درست کنید و بعد از یک جلسه تمرین استفاده کنید. این کار کمک می کند تا بدن مواد مغذی ضروری که در طول تمرین از دست داده است را دوباره بدست بیاورد و این در حالی است که به افزایش وزن ناسالم کمکی نمی کند. پودر گینر ESN به سرعت جذب می شود و بافت عضلانی را به سرعت ترمیم می کند و ریکاوری سریعتر را تضمین می کند.

0.02 گرم فیبر و 12.4 گرم قند به انتقال سریع اسیدهای آمینه به عضلات کمک می کنند.

این مکمل برای بدنسازان بسیار مهم است زیرا جلسات تمرینی سنگین می‌تواند پاسخ‌های سیستم ایمنی بدن فرد را تضعیف کند. ویتامین ها و مواد معدنی ایمنی بدن را تقویت می کنند و به کاهش التهاب کمک می کنند.

طریقه مصرف گین آپ ای اس ان ESN Gain UP

200 گرم پودر را با 400 میلی لیتر آب ترکیب کنید. سعی کنید بدن خود را هیدراته نگه دارید. کمبود آب می تواند منجر به گرفتگی عضلات شود و بدون نوشیدن آب کافی ممکن است اجابت مزاج راحتی را تجربه نکنید.

نکته احتیاط:  استفاده شدید و بیش از حد از گینرها ممکن است منجر به افزایش قابل مشاهده چربی در بدن شما شود. ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب برای بدنسازی سالم ضروری است.