دستهبندی: کراتین ها
مشخصات:پودر کراتین مونوهیدرات میکرونایزد ایوژن؛ بسته ۳۰۰ گرمی با ۶۰ سروینگ پنج‌گرمی.
کراتین ایوژن 300 گرم اصل لاین آمریکا | Evogen Creatine 60 سروینگ
Evogen Creatine Monohydrate Micronized 60 Servings
برند:ایوژن | Evogen
زمان آماده‌سازی 2 روز کاری
مشخصات
مشخصات
پودر کراتین مونوهیدرات میکرونایزد ایوژن؛ بسته ۳۰۰ گرمی با ۶۰ سروینگ پنج‌گرمی.
توضیحات
خرید کراتین ایوژن اصل ۳۰۰ گرم؛ مونوهیدرات ۶۰ سروینگ
کراتین ایوژن یا ایووژن (Evogen Creatine Monohydrate) در این صفحه، مدل بدون طعم ۳۰۰ گرمی با ۶۰ وعده پنج‌گرمی است. این پودر میکرونایزد برای تکمیل دریافت کراتین در برنامه تمرین قدرتی عرضه می‌شود. قیمت و وضعیت موجودی همین بسته را در بخش خرید بالای صفحه ببینید؛ مدل ۴۰ سروینگ طعم‌دار، محصول جداگانه‌ای است.
مشخصات کراتین مونوهیدرات ایوژن
| برند | Evogen Nutrition ـ ایوژن / ایووژن |
|---|---|
| نوع محصول | پودر کراتین مونوهیدرات میکرونایزد |
| وزن خالص | ۳۰۰ گرم |
| تعداد وعده | ۶۰ سروینگ، هر وعده ۵ گرم |
| مدل | بدون طعم |
| مدت استفاده از بسته | ۶۰ روز با مصرف روزانه ۵ گرم |
قیمت کراتین ایوژن و نکات پیش از سفارش
برای خرید کراتین ایوژن ۳۰۰ گرم، مدل بدون طعم ۶۰ سروینگ را با محصول هم‌وزن و هم‌فرمول مقایسه کنید. در این صفحه قیمت روز و امکان سفارش همین مدل درج شده است. نام «کراتین ایووژن» نیز به همین برند اشاره دارد؛ هنگام سفارش، وزن و تعداد سروینگ را تطبیق دهید.
برای مقایسه قیمت، وزن قوطی به‌تنهایی کافی نیست؛ تعداد وعده و مقدار کراتین هر وعده را نیز بررسی کنید. هزینه هر وعده این مدل از تقسیم قیمت روز بسته بر ۶۰ به دست می‌آید. در مدل‌های ترکیبی یا طعم‌دار، تمام وزن پودر لزوماً کراتین نیست. قیمت نهایی و تخفیف فعال را در بخش خرید بررسی کنید.
پیش از سفارش می‌توانید عکس بسته موجود، تاریخ مصرف و مشخصات برچسب را از پشتیبانی بخواهید. شرایط ضمانت اصالت ایوژن پلاس و ارسال و مرجوعی را نیز بخوانید.
کاربرد و روش مصرف
کراتین به تأمین انرژی فعالیت‌های کوتاه و پرفشار، مانند ست‌های وزنه‌زدن و دوهای سرعت تکراری، کمک می‌کند. پاسخ افراد متفاوت است و مصرف مکمل جای تمرین و تغذیه کافی را نمی‌گیرد.
سازنده توصیه می‌کند یک پیمانه را با حدود ۲۴۰ تا ۳۵۰ میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کنید. مقدار و پیمانه درج‌شده روی بسته تحویلی ملاک است. مصرف رایج کراتین مونوهیدرات برای بزرگسال سالم روزانه ۳ تا ۵ گرم است؛ در روز استراحت نیز برنامه منظم مصرف حفظ می‌شود.
پرسش‌های رایج درباره کراتین ایوژن
این قوطی چند روز کافی است؟
۳۰۰ گرم تقسیم بر مصرف روزانه ۵ گرم، برابر با ۶۰ روز است. استفاده از ترازو برای اندازه‌گیری دقیق‌تر مقدار پودر مفید است.
آیا بارگیری لازم است؟
خیر؛ مصرف ثابت روزانه نیز به‌تدریج ذخایر کراتین عضله را افزایش می‌دهد. بارگیری شرط لازم استفاده از کراتین نیست.
میکرونایزد یعنی چه؟
یعنی ذرات پودر ریزتر شده‌اند تا مخلوط کردن راحت‌تر باشد. این ویژگی به‌تنهایی اثبات‌کننده اثر عضله‌سازی بیشتر نسبت به مونوهیدرات معمولی نیست.
تفاوت مدل ۶۰ سروینگ و ۴۰ سروینگ چیست؟
این صفحه مخصوص مدل ساده ۳۰۰ گرمی است. کراتین طعم‌دار ایوژن ۴۰ سروینگ تعداد وعده و ترکیبات جانبی متفاوتی دارد؛ مشخصات آن را در صفحه خودش بررسی کنید.
آیا افزایش وزن با کراتین همان افزایش عضله است؟
خیر. بخشی از افزایش وزن اولیه می‌تواند مربوط به آب داخل عضله باشد. افزایش عضله به تمرین، تغذیه و زمان وابسته است.
چطور اصالت کراتین ایوژن را بررسی کنیم؟
پلمپ، شماره بچ، تاریخ و اطلاعات برچسب را بررسی و با مشخصات سازنده تطبیق دهید. رنگ قوطی، مزه یا حل‌شدن پودر به‌تنهایی اصالت را اثبات نمی‌کند. وجود نشان کیفیت روی یک نسخه نیز به معنی تأیید تمام بسته‌ها و بچ‌ها نیست.
احتیاط مصرف
در بیماری کلیوی، بارداری، شیردهی، مصرف دارو یا شرایط پزشکی خاص پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید. برای افراد زیر ۱۸ سال، نظر متخصص لازم است. از دستور بسته فراتر نروید و در صورت ناراحتی گوارشی یا علائم غیرعادی، مصرف را متوقف و مشورت کنید.
منابع و راهنمای انتخاب
مشخصات برند با صفحه رسمی کراتین Evogen و اطلاعات عمومی مصرف با راهنمای مکمل‌های ورزشی NIH تطبیق داده شده است. برچسب بسته موجود، مرجع نهایی مشخصات همان نسخه است.
نقد و بررسی
نقد و بررسی کراتین ایوژن ۳۰۰ گرم
این ارزیابی بر مبنای فرمول اعلام‌شده و مشخصات محصول نوشته شده است، نه آزمایش اختصاصی یا تجربه مصرف شخصی. معیار انتخاب، مقدار ماده مؤثره، سادگی فرمول، تعداد وعده و هزینه مصرف است.
نقطه قوت: فرمول ساده و مقدار مصرف روشن
برای کسی که فقط کراتین مونوهیدرات می‌خواهد، مدل بدون طعم امکان اضافه‌کردن پودر به نوشیدنی روزمره را فراهم می‌کند. ۶۰ وعده پنج‌گرمی نیز محاسبه هزینه مصرف و زمان سفارش بعدی را ساده می‌کند. لازم نیست برای دریافت کراتین، یک فرمول چندماده‌ای انتخاب شود.
میکرونایزد بودن چه ارزشی دارد؟
ریزتر بودن ذرات یک ویژگی کاربردی برای مخلوط‌کردن است. نباید از آن نتیجه گرفت که این برند به‌طور قطعی از هر کراتین مونوهیدرات معتبر دیگری مؤثرتر است. کیفیت محصول تحویلی، اصالت، مقدار مصرف و استمرار استفاده همچنان معیارهای اصلی‌اند.
محدودیت‌ها و ارزش خرید
این مکمل پروتئین یا گینر نیست و برای جبران کمبود کالری طراحی نشده است. همچنین وعده افزایش وزن یا قدرت مشخص در مدت کوتاه، مبنای مناسبی برای خرید نیست. اگر بودجه اولویت دارد، قیمت هر وعده پنج‌گرمی را با محصولات هم‌نوع مقایسه کنید؛ بزرگ‌تر بودن قوطی یا گران‌تر بودن برند به‌تنهایی ارزش خرید بالاتر را نشان نمی‌دهد.
کدام مدل را انتخاب کنیم؟
مدل ۳۰۰ گرمی برای خریدارِ کراتین ساده و بدون طعم مناسب‌تر است؛ مدل ۴۰ سروینگ برای کسی که نوشیدنی طعم‌دار می‌خواهد گزینه متفاوتی است. پیش از مقایسه، تعداد وعده و میزان ماده مؤثره هر دو برچسب را بخوانید. اگر مکمل دیگری هم کراتین دارد، مجموع مقدار دریافتی را حساب کنید.
جمع‌بندی خرید
ارزش این محصول در فرمول مشخص، تعداد وعده روشن و امکان مصرف مستقل از سایر مکمل‌هاست. خرید را بر پایه اصالت قابل پیگیری، تاریخ مناسب و قیمت هر وعده انجام دهید؛ نام برند به‌تنهایی تضمین نتیجه تمرینی نیست.
نظرات
دستهبندی: کراتین ها