امگا ۳ روغن ماهی ایوژن ۳۰ سروینگ | Omega Fish Oil

امگا ۳ روغن ماهی ایوژن؛ ۳۰ سروینگ

Evogen Omega Fish Oil مکمل روغن ماهی حاوی دو اسید چرب امگا ۳، یعنی EPA و DHA است. طبق معرفی نسخه فعلی سازنده، هر وعده شامل ۳ سافت‌ژل و ۳۰۰۰ میلی‌گرم روغن ماهی است که ۱۲۰۰ میلی‌گرم EPA و ۹۰۰ میلی‌گرم DHA فراهم می‌کند؛ بنابراین مجموع EPA+DHA در هر وعده ۲۱۰۰ میلی‌گرم است. مقدار روغن ماهی را با مقدار EPA+DHA اشتباه نگیرید و جدول بسته ارسالی را بررسی کنید.

برای چه کسی قابل بررسی است؟

برای بزرگسالانی که دریافت ماهی چرب در رژیم غذایی‌شان محدود است و قصد دارند EPA و DHA را به برنامه خود اضافه کنند. ماهی غذایی علاوه بر این اسیدهای چرب، مواد مغذی دیگری هم دارد و مکمل جایگزین کامل رژیم متنوع نیست. نتیجه مصرف برای سلامت قلب، مغز یا مفاصل به شرایط فرد و هدف درمانی بستگی دارد؛ این محصول درمان بیماری یا جایگزین دارو نیست.

روش مصرف

دستور نسخه فعلی سازنده یک وعده ۳ سافت‌ژلی در روز با آب است. مصرف همراه غذا ممکن است برای برخی افراد تحمل گوارشی را بهتر کند. اگر نسخه ارسالی برچسب متفاوتی دارد، دستور همان بسته و نظر درمانگر اولویت دارد. بسته را دور از گرما و طبق شرایط نگهداری برچسب نگه دارید.

چطور امگا ۳ را مقایسه کنیم؟

• عدد EPA و DHA در هر وعده را بخوانید؛ عبارت «۳۰۰۰ میلی‌گرم روغن ماهی» به معنی ۳۰۰۰ میلی‌گرم EPA+DHA نیست.
• تعداد سافت‌ژل در هر وعده و تعداد وعده‌های بسته را در محاسبه قیمت هر وعده وارد کنید.
• طعم، اندازه کپسول، پلمب، تاریخ مصرف و حساسیت به ماهی را بررسی کنید.

احتیاط‌ها

در حساسیت به ماهی، اختلالات خونریزی، مصرف داروهای ضدانعقاد یا ضدپلاکت و پیش از جراحی، با پزشک مشورت کنید. در بارداری و شیردهی نیز مطابق هشدار سازنده بدون نظر متخصص مصرف نکنید. برای کاهش تری‌گلیسیرید بالا یا بیماری قلبی، دوز درمانی را خودسرانه از این محصول تعیین نکنید.

پرسش‌های متداول

آیا هر سافت‌ژل ۱۲۰۰ میلی‌گرم EPA دارد؟

خیر؛ عدد ۱۲۰۰ میلی‌گرم EPA در معرفی سازنده برای وعده کامل ۳ سافت‌ژلی است، نه یک عدد.

آیا امگا ۳ یک چربی‌سوز است؟

خیر. این محصول روغن ماهی برای تکمیل دریافت اسیدهای چرب است و کاهش چربی بدن را تضمین نمی‌کند.