ال سیترولین 60 سروینگ ایوژن لاین آمریکا

ال‌سیترولین ایوژن؛ ۶۰ سروینگ

Evogen L-Citrulline یک مکمل تک‌ماده‌ای برای افرادی است که می‌خواهند سیترولین را جدا از فرمول‌های چندماده‌ای قبل تمرین مصرف کنند. اطلاعات فعلی این محصول ۶۰ وعده و ۳۰۰۰ میلی‌گرم ال‌سیترولین در هر وعده را نشان می‌دهد؛ مقدار نهایی را با جدول روی بسته ارسالی تطبیق دهید.

ال‌سیترولین چه کاری در بدن انجام می‌دهد؟

سیترولین در بدن به آرژنین تبدیل می‌شود و با مسیر تولید نیتریک‌اکسید ارتباط دارد. این سازوکار دلیل حضور آن در بسیاری از مکمل‌های پیش از تمرین است. با این حال شواهد انسانی برای بهبود قطعی قدرت، استقامت یا عملکرد ورزشی کافی و یکدست نیست؛ «پمپ تضمینی» انتظار درستی از این مکمل نیست.

ترکیب و تفاوت با سیترولین مالات

• ماده شاخص درج‌شده در اطلاعات این کالا: L-Citrulline، حدود ۳ گرم در هر سروینگ.
• تعداد وعده ذکرشده: ۶۰؛ وزن خالص، طعم و سایر مواد را از لیبل همان بسته بخوانید.
• ال‌سیترولین خالص با «سیترولین مالات» که ترکیبی از سیترولین و مالات است، یکسان نیست. نسبت اجزا در فرمول مالات می‌تواند متفاوت باشد.
• این کالا را با پری‌ورکات‌های چندترکیبی و کافئین‌دار یکسان فرض نکنید؛ وجود هر محرک را از فهرست ترکیبات بررسی کنید.

روش مصرف

مقدار و زمان مصرف را مطابق دستور همان بسته و برنامه ورزشی خود تنظیم کنید. اگر آن را همراه پری‌ورکات، آرژنین یا مکمل پمپ دیگری می‌خورید، مواد مشترک و مقدار کل هر وعده را جمع بزنید. مصرف بیشتر از مقدار لیبل را راهی برای نتیجه بهتر تلقی نکنید.

احتیاط‌ها

پژوهش درباره ایمنی مصرف طولانی‌مدت سیترولین مکملی محدود است. در صورت بیماری قلبی یا فشار خون، مصرف داروهای مؤثر بر فشار یا عروق، بارداری و شیردهی، پیش از مصرف نظر پزشک را جویا شوید. در صورت سرگیجه یا ناراحتی گوارشی، مصرف را متوقف کنید. این فرآورده دارو و جایگزین تغذیه و تمرین نیست.

پرسش‌های رایج

آیا ال‌سیترولین همان سیترولین مالات است؟

خیر. در مدل مالات، سیترولین با مالات ترکیب شده است؛ هنگام مقایسه دوزها به مقدار خود سیترولین در برچسب توجه کنید.

آیا این محصول کافئین دارد؟

ال‌سیترولین خود کافئین نیست. درباره ترکیبات دقیق بسته ارسالی، فهرست مواد روی برچسب ملاک است.