دستهبندی: مکمل گلوتامین | Glutamine
برچسبها :
مشخصات:پودر ال‌گلوتامین میکرونایزد رول وان؛ فرمول تک‌ماده‌ای و بدون طعم، بسته ۷۵ سروینگ.
گلوتامین رول وان ۷۵ سروینگ Rule One Glutamine
35
برند:رول وان | Rule 1
None
مشخصات
مشخصات
پودر ال‌گلوتامین میکرونایزد رول وان؛ فرمول تک‌ماده‌ای و بدون طعم، بسته ۷۵ سروینگ.
توضیحات
گلوتامین رول وان؛ فرمول خالص برای تکمیل برنامه ریکاوری ورزشی
Rule One Glutamine یک مکمل تک‌ماده‌ای و بدون طعم است که در هر سروینگ ۵ گرم ال‌گلوتامین میکرونایز تأمین می‌کند. این محصول به‌راحتی با آب، آبمیوه، پروتئین وی یا سایر مکمل‌های ورزشی ترکیب می‌شود و گزینه‌ای کاربردی برای تکمیل برنامه تغذیه و ریکاوری ورزشکاران محسوب می‌شود.
۳۹۸ گرموزن خالص
۷۵ سروینگدر هر قوطی
۵ گرمال‌گلوتامین در هر وعده
بدون طعمقابل ترکیب با شیک
گلوتامین رول وان چیست؟
گلوتامین یکی از فراوان‌ترین آمینواسیدهای موجود در بدن است و به‌عنوان یکی از اجزای سازنده پروتئین‌ها در فرایندهای مختلف بدن نقش دارد. بدن در شرایط عادی قادر به تولید گلوتامین است؛ به همین دلیل این آمینواسید «نیمه‌ضروری» یا «ضروریِ مشروط» شناخته می‌شود.
تمرینات طولانی، شدید و پرتعداد می‌توانند نیازهای تغذیه‌ای ورزشکار را افزایش دهند. گلوتامین رول وان با فرمول ساده و دوز مشخص، امکان افزودن ۵ گرم ال‌گلوتامین به برنامه روزانه را بدون دریافت طعم‌دهنده یا ترکیبات غیرضروری فراهم می‌کند.
ویژگی‌ها و مزایای محصول
۵ گرم ال‌گلوتامین
دوز مشخص ال‌گلوتامین خالص در هر پیمانه برای مصرف آسان و دقیق.
فرمول میکرونایز
ذرات ریزتر برای پخش‌شدن و مخلوط‌شدن آسان‌تر در نوشیدنی.
فرمول تک‌ماده‌ای
طبق لیبل محصول، ماده اصلی فرمول ال‌گلوتامین خالص است.
بدون طعم
بدون ایجاد تغییر محسوس در طعم آب، آبمیوه یا شیک پروتئین.
۷۵ وعده مصرف
مناسب استفاده منظم و طولانی‌مدت در برنامه مکمل ورزشی.
مصرف انعطاف‌پذیر
قابل استفاده پیش از تمرین، حین تمرین یا پس از پایان تمرین.
مشخصات گلوتامین Rule One
| نام محصول | Rule One Glutamine |
| برند | رول وان پروتئینز – Rule One Proteins |
| نوع مکمل | پودر ال‌گلوتامین میکرونایز |
| وزن خالص | ۱۴٫۰۴ اونس؛ حدود ۳۹۸ گرم |
| اندازه هر سروینگ | حدود یک پیمانه؛ ۵٫۳ گرم پودر |
| ال‌گلوتامین هر سروینگ | ۵ گرم |
| تعداد سروینگ | ۷۵ وعده |
| کالری هر وعده | حدود ۲۰ کالری |
| طعم | بدون طعم – Unflavored |
| سایر ترکیبات | طبق لیبل محصول: ندارد |
روش مصرف گلوتامین رول وان
- یک پیمانه از محصول را داخل ۲۴۰ تا ۳۵۰ میلی‌لیتر نوشیدنی سرد بریزید.
- پودر را به‌خوبی هم بزنید یا داخل شیکر مخلوط کنید.
- می‌توانید آن را قبل، حین یا بعد از تمرین مصرف کنید.
- برای مصرف هم‌زمان، می‌توان گلوتامین را به شیک پروتئین اضافه کرد.
شرکت رول وان مصرف حین یا پس از تمرین را پیشنهاد می‌کند؛ بااین‌حال انتخاب زمان مصرف می‌تواند بر اساس برنامه غذایی، مکمل‌های دیگر و راحتی ورزشکار انجام شود.
گلوتامین رول وان برای چه کسانی مناسب است؟
این محصول برای ورزشکاران بزرگسال، افرادی با جلسات تمرینی سنگین یا پرتعداد و کسانی مناسب است که قصد دارند ال‌گلوتامین خالص را بدون طعم‌دهنده و ترکیبات جانبی به برنامه مکمل خود اضافه کنند. فرمول بدون طعم آن برای ترکیب با پروتئین وی، آمینواسید یا نوشیدنی ورزشی نیز مناسب است.
سؤالات متداول
آیا گلوتامین رول وان باعث افزایش مستقیم حجم عضله می‌شود؟
گلوتامین به‌تنهایی مکمل حجم‌دهنده مستقیم محسوب نمی‌شود. رشد عضله بیش از هر چیز به تمرین مقاومتی، دریافت پروتئین و کالری کافی و خواب مناسب وابسته است.
آیا می‌توان گلوتامین را با کراتین مصرف کرد؟
بله؛ گلوتامین و کراتین عملکرد متفاوتی دارند و برای افراد سالم معمولاً می‌توانند در یک برنامه مکمل یا حتی داخل یک نوشیدنی مصرف شوند.
آیا این محصول طعم نوشیدنی را تغییر می‌دهد؟
محصول بدون طعم است و معمولاً تغییر محسوسی در طعم آب، آبمیوه یا شیک پروتئین ایجاد نمی‌کند.
آیا می‌توان در روزهای استراحت هم مصرف کرد؟
بله. در صورت قرار داشتن گلوتامین در برنامه تغذیه‌ای شما، امکان مصرف آن در روزهای استراحت نیز وجود دارد.
هشدار و شرایط نگهداری
این محصول برای بزرگسالان سالم و فعال طراحی شده است. افراد زیر ۱۸ سال، بانوان باردار یا شیرده، اشخاص دارای بیماری زمینه‌ای و افرادی که دارو مصرف می‌کنند باید پیش از استفاده با پزشک مشورت کنند. محصول را در محل خشک و خنک، با درب بسته و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
خرید گلوتامین رول وان اصل از ایوژن پلاس فرمول خالص، میکرونایز و بدون طعم با ۷۵ سروینگ کامل و تضمین اصالت کالا.
راهنمای گلوتامین رول وان
برای بررسی کاربرد گلوتامین و محدودیت شواهد آن در ریکاوری، راهنمای گلوتامین را بخوانید. راهنمای محصولات رول وان به مقایسه گروه‌های مکمل این برند کمک می‌کند. برای مقایسه وزن بسته و قیمت هر وعده، گلوتامین ایوژن را نیز ببینید.
نقد و بررسی
نقد و بررسی تخصصی گلوتامین رول وان ۳۹۸ گرم
بررسی خلوص فرمول، دوز مصرف، کیفیت ترکیب‌پذیری و ارزش خرید نسخه ۷۵ سروینگ.
۱۰۰٪ال‌گلوتامین میکرونایز
۵ گرمدر هر سروینگ
۷۵ وعدهتعداد مصرف مناسب
بدون طعمترکیب‌پذیری آسان
بررسی فرمول و کیفیت محصول
مهم‌ترین نقطه قوت Rule One Glutamine فرمول ساده و شفاف آن است. طبق لیبل محصول، هر پیمانه حدود ۵٫۳ گرم وزن دارد و ۵ گرم ال‌گلوتامین در اختیار مصرف‌کننده قرار می‌دهد. سایر ترکیبات نیز روی لیبل «ندارد» اعلام شده‌اند.
استفاده از ال‌گلوتامین میکرونایز باعث می‌شود پودر راحت‌تر در آب یا شیک پروتئین پخش شود. بدون طعم بودن محصول نیز امکان ترکیب آن با مکمل‌های دیگر را بدون تغییر محسوس مزه فراهم می‌کند.
ارزیابی واقع‌بینانه عملکرد گلوتامین
گلوتامین آمینواسیدی مهم در بدن است؛ اما نباید از آن انتظار عملکردی مشابه کراتین، پروتئین وی یا مکمل‌های محرک داشت. شواهد علمی درباره تأثیر گلوتامین بر عضله‌سازی، افزایش قدرت یا کاهش قطعی درد عضلانی در تمام ورزشکاران سالم یکسان و قطعی نیست.
بنابراین این محصول بیشتر به‌عنوان مکمل تکمیلی برنامه ریکاوری و تأمین ال‌گلوتامین کاربرد دارد و نباید جایگزین دریافت پروتئین کافی، رژیم غذایی اصولی، آب‌رسانی و خواب مناسب شود.
نقاط قوت
- ۵ گرم ال‌گلوتامین در هر سروینگ
- فرمول میکرونایز و ترکیب‌پذیری مناسب
- بدون طعم و قابل افزودن به شیک پروتئین
- فرمول تک‌ماده‌ای و بدون پرکننده
- ۷۵ سروینگ و مصرف اقتصادی
- تولیدشده توسط برند شناخته‌شده رول وان
نکات قابل توجه
- یک مکمل حجم‌دهنده مستقیم محسوب نمی‌شود.
- تأثیر آن بین افراد و شرایط تمرینی متفاوت است.
- جایگزین پروتئین کامل یا وعده غذایی نیست.
- برای همه ورزشکاران ضروری محسوب نمی‌شود.
- اولویت آن بعد از تغذیه، خواب و مکمل‌های پایه است.
ارزش خرید گلوتامین رول وان
برای ورزشکاری که به‌طور مشخص به‌دنبال یک ال‌گلوتامین خالص، بدون طعم و دارای تعداد سروینگ بالا است، این محصول ارزش خرید مناسبی دارد. فرمول شفاف و نبود ترکیبات جانبی باعث می‌شود مصرف‌کننده دقیقاً بداند در هر پیمانه چه مقدار گلوتامین دریافت می‌کند.
بااین‌حال، برای فردی که هنوز دریافت پروتئین روزانه، خواب یا برنامه غذایی مناسبی ندارد، اصلاح این موارد نسبت به خرید گلوتامین اولویت بالاتری خواهد داشت.
جمع‌بندی ایوژن پلاس گلوتامین رول وان ۳۹۸ گرم یک محصول ساده، خالص و خوش‌مصرف با ۷۵ سروینگ کامل است. انتخاب مناسبی برای ورزشکارانی است که می‌خواهند ال‌گلوتامین میکرونایز را به برنامه ریکاوری خود اضافه کنند؛ بدون آنکه طعم یا ترکیبات اضافی وارد شیک روزانه آن‌ها شود.
نظرات
دستهبندی: مکمل گلوتامین | Glutamine
برچسبها :