گلد کراتین وایکینگ فورس؛ بررسی ۵ گرم کراتین، مقایسه و ضمانت اصالت
گلد کراتین وایکینگ در هر اسکوپ ۱۰ گرمی ۵ گرم کراتین مونوهیدرات دارد. مقدار مواد همراه، تفاوت با کمپلیت و راه بررسی اصالت را بخوانید.
Viking Gold Creatine کراتین مونوهیدراتِ طعم‌دار با مواد همراه است. جدول رسمی برای هر اسکوپ نزدیک به ۱۰ گرم، ۵ گرم کراتین مونوهیدرات، ۲٫۹ گرم کربوهیدرات، ۶۰۰ میلی‌گرم گلوتامین، ۳۴۰ میلی‌گرم تائورین، ۳۰۰ میلی‌گرم BCAA با نسبت ۴:۱:۱ و ۱۵۰ میلی‌گرم آرژنین نشان می‌دهد. اگر فقط کراتین می‌خواهید، نصف وزن اسکوپ را کراتین مونوهیدرات حساب کنید؛ مابقی بخش‌هایی از فرمول است که برای طعم و همراهی طراحی شده‌اند. صفحهٔ گلد کراتین ایوژن پلاس نیز آن را در گروه کراتین طعم‌دار عرضه می‌کند.
مواد همراه چه ارزشی دارند؟
وجود ۶۰۰ میلی‌گرم گلوتامین یا ۳۰۰ میلی‌گرم BCAA در هر سروینگ به معنی جایگزینی مکمل جداگانه، وی پروتئین یا غذا نیست. این مقادیر را در کنار پروتئین و آمینواسید کل رژیم ببینید. همچنین ۲٫۹ گرم کربوهیدرات در اسکوپ را در رژیم خود حساب کنید؛ عبارت «کراتین» به معنی پودر بدون کربوهیدرات نیست. ۳۲ وعدهٔ ۱۰ گرمی روی جدول رسمی، حدود ۳۲۰ گرم پودر را نشان می‌دهد؛ وزن و تعداد وعدهٔ قوطی قابل ارسال را از برچسب همان نسخه بخوانید.
| ویژگی | Gold Creatine | Complete Creatine |
|---|---|---|
| کراتین در ۱۰ گرم | ۵ گرم مونوهیدرات | ۳ گرم مونوهیدرات + چهار فرم ۵۰۰ میلی‌گرمی |
| ترکیبات همراه برجسته | گلوتامین، تائورین، BCAA، آرژنین، کربوهیدرات | ۲ گرم تائورین، ۱ گرم بتاآلانین |
| معیار انتخاب | طعم و ۵ گرم مونوهیدرات در هر وعده | ترکیب چندفرمی و بتاآلانین |
اگر با بتاآلانین راحت نیستید، گلد از نظر ترکیب متفاوت است. اگر از چند فرم کراتین انتظار نتیجهٔ بیشتر دارید، بدانید تعداد فرم به‌تنهایی شواهد برتری نیست. با کمپلیت وایکینگ و مونوهیدرات سادهٔ وایکینگ قیمت را بر اساس مقدار کراتین هر وعده بسنجید. نام مدل، طعم، وزن و تاریخ روی قوطی از هر تصویر تبلیغاتی دقیق‌تر است.
دستور مصرف و احتیاط
صفحهٔ رسمی Gold Creatine مصرف دو وعدهٔ ۱۰ گرمی در روز، یکی پیش و دیگری پس از تمرین، را نوشته است. این معادل ۱۰ گرم کراتین مونوهیدرات و حدود ۵٫۸ گرم کربوهیدرات در روز است. چنین دوزی برای همه لازم نیست؛ اگر مکمل کراتین دیگری یا گینر حاوی کراتین مصرف می‌کنید، مقدار کل را جمع بزنید و متناسب با شرایط خود از متخصص راهنمایی بگیرید. مصرف پایدار و برنامهٔ تمرین از شعار «قبل یا بعد» مهم‌تر است. در بارداری، شیردهی، بیماری کلیوی یا مصرف دارو، از مصرف خودسرانه پرهیز کنید. طعم رسمی ممکن است رنگ کارمین و ردپای شیر، سویا، تخم‌مرغ یا گندم داشته باشد.
چک‌لیست اصالت و اطمینان از سفارش
- نام Gold Creatine را با Complete و Gold Gainer اشتباه نگیرید. جدول ۵ گرم کراتین مونوهیدرات در ۱۰ گرم، شماره بچ، تاریخ و نام طعم را روی کالای تحویلی کنترل کنید.
- پلمب و کیفیت چاپ را بررسی و از همهٔ وجه‌های بسته عکس بگیرید. تغییر طراحی بسته یا تفاوت طعم‌ها ممکن است، اما اطلاعات متناقض را باید با فروشنده و در صورت لزوم مسیر رسمی سازنده پیگیری کرد.
- مزه، حل‌شدن یا یک بار اسکن بارکد، اصالت هر قوطی را ثابت نمی‌کند. اگر مغایرتی هست، پلمب را باز نکنید و فاکتور و عکس را برای پیگیری نگه دارید.
ایوژن پلاس ضمانت اصالت و ۷ روز بازگشت کالا با شرط بازنشدن پلمب را در سایت اعلام کرده است. پروفایل فروشگاه در ترب نشان ضمانت ترب را دارد. این حمایت طبق شرایط خرید ترب اجرا می‌شود؛ نماد ترب به‌تنهایی گواهی آزمایشگاهی محصول نیست. شرایط روزِ پوشش و روش ثبت شکایت را هنگام خرید بخوانید.
پرسش‌های رایج
آیا BCAA این محصول نیاز به پروتئین را پوشش می‌دهد؟
خیر؛ ۳۰۰ میلی‌گرم BCAA در اسکوپ جای رژیم پروتئینی کامل را نمی‌گیرد.
برای هر روز دو اسکوپ لازم است؟
این دستور صفحهٔ سازنده است؛ مقدار مناسب فردی به دریافتی کل کراتین و وضعیت سلامت وابسته است. بیشتر خوردن لزوماً نتیجهٔ بیشتر نمی‌دهد.
تفاوت اصلی با Complete چیست؟
گلد، مونوهیدرات و مواد همراهی مثل گلوتامین و BCAA دارد؛ کمپلیت پنج فرم کراتین و تائورین و بتاآلانین بیشتری در جدول رسمی نشان می‌دهد.
ویدیوی مرتبط با محصولات وایکینگ
برای دیدن گفت‌وگوی معرفی‌شده از سوی ایوژن پلاس دربارهٔ محصولات وایکینگ، مصاحبه در اینستاگرام را ببینید. ویدیو برای آشنایی با برند است؛ اصالت قوطی تحویلی را با پلمب، بچ، تاریخ و مسیر پیگیری سفارش همان کالا بررسی کنید.
منابع
بازبینی مهر ۱۴۰۵؛ جدول و تاریخ نسخهٔ قابل ارسال ملاک نهایی است.
