مس گین ناترند ۲۱۰۰ گرم؛ کالری، قند، پروتئین و بررسی اصالت
مس گین ناترند ۲۱۰۰ گرم در هر ۷۰ گرم، بسته به طعم، حدود ۲۳۵ تا ۲۳۷ کیلوکالری و ۱۴٫۸ تا ۱۵٫۲ گرم پروتئین دارد. مقدار قند، تفاوت با وی و گام‌های بررسی اصالت را دقیق ببینید.
نام «مس گین» ممکن است انتظار یک شیک بسیار پرکالری در هر پیمانه ایجاد کند. برای انتخاب درست، به اندازه وعده و جدول طعم مشخص نگاه کنید. Mass Gain ناترند ۲۱۰۰ گرمی در ایوژن پلاس مکمل کربوهیدرات و پروتئین است؛ برای کسی که با غذای معمولی به انرژی مورد نیازش نمی‌رسد می‌تواند به تکمیل رژیم کمک کند، اما نتیجه افزایش وزن به مازاد کالری کل روز بستگی دارد.
در هر وعده مس گین ناترند چه چیزی دریافت می‌کنید؟
طبق جدول رسمی Nutrend، یک وعده ۷۰ گرم است. در طعم‌های موز، بیسکویت و وانیل، هر وعده حدود ۲۳۷ کیلوکالری، ۱۴٫۸ گرم پروتئین، ۴۱٫۴ گرم کربوهیدرات و ۳۳٫۸ گرم قند دارد. طعم‌های شکلات و نارگیل شکلاتی در همان وزن حدود ۲۳۵ کیلوکالری، ۱۵٫۲ گرم پروتئین، ۳۹٫۱ گرم کربوهیدرات و ۳۳ گرم قند دارند. جدول قوطی خریداری‌شده را برای طعم و سری تولید خودتان ملاک قرار دهید. بسته ۲۱۰۰ گرمی از نظر وزن حدود ۳۰ وعدهٔ ۷۰ گرمی است.
چرا فهرست مواد با درصد پروتئین یکی نیست؟
در فهرست مواد اولیه نسخه شکلات کاکائویی، سازنده ۶۱ درصد کنسانتره وی به‌عنوان ماده اولیه نوشته است. این به معنای ۶۱ درصد پروتئین در محصول نهایی نیست؛ کنسانتره خود حاوی مواد دیگری است و فرمول گینر کربوهیدرات هم دارد. مقدار پروتئین نهایی در جدول همین طعم ۲۱٫۸ گرم در ۱۰۰ گرم و ۱۵٫۲ گرم در وعده ۷۰ گرمی است. هنگام مقایسه با وی، عدد «درصد کنسانتره» را به جای گرم پروتئین مصرفی قرار ندهید. در ترکیب آن گلوکز، مالتودکسترین، فروکتوز، ایزومالتولوز یا Palatinose، فیبر، آمینواسیدهای افزوده و ویتامین‌ها نیز ذکر شده‌اند؛ میزان هر جزء و تحمل گوارشی را از برچسب بخوانید.
مس گین یا وی کور ناترند؟
اگر هدف اصلی رساندن پروتئین با کربوهیدرات کمتر است، وی کور ناترند را از نظر گرم پروتئین به ازای هر وعده و قیمت هر گرم پروتئین بررسی کنید. مس گین برای زمانی مناسب‌تر است که به افزودن کربوهیدرات و کالری برنامه نیاز دارید. قند این محصول در هر ۷۰ گرم حدود ۳۳ گرم است؛ برای فردی که باید قند دریافتی را کنترل کند، این رقم تصمیم‌ساز است. افزودن شیر یا موز به شیک هم کالری و قند را از اعداد روی بسته بالاتر می‌برد. هیچ مکملی به‌تنهایی تضمین افزایش توده عضله نیست؛ تمرین مقاومتی، خواب و مجموع رژیم مؤثرند.
مصرف عملی و احتیاط‌ها
سازنده مخلوط‌کردن ۷۰ گرم پودر با ۳۰۰ میلی‌لیتر آب را پیشنهاد می‌کند و مصرف پس از تمرین را مثال می‌زند؛ بر اساس رژیم، حداکثر دو وعده در روز در راهنمای آن آمده است. لازم نیست بدون محاسبه نیاز خود به سقف مصرف برسید. با یک وعده شروع کنید و مجموع کالری، پروتئین و قند روزانه را حساب کنید. این محصول حاوی لاکتوز است و ممکن است رد سویا داشته باشد. برای کودکان و دوران بارداری یا شیردهی مناسب اعلام نشده است. در دیابت یا محدودیت غذایی پزشکی، انتخاب و مقدار را با متخصص هماهنگ کنید.
چک‌لیست اصالت مس گین ناترند
- نام MASS GAIN، وزن ۲۱۰۰ گرم، طعم و طراحی بسته را با اطلاعات سازنده و سفارش تطبیق دهید؛ تغییر بسته‌بندی ممکن است.
- پلمب، سیل، سلامت ظرف یا پاکت، بچ و تاریخ مصرف خوانا را پیش از باز کردن بررسی کنید.
- جدول هر وعده و فهرست آلرژن‌ها را با همان طعم مقایسه کنید. اختلاف نسخه بازار یا سال تولید را از فروشنده بپرسید؛ یک تفاوت ظاهری به تنهایی حکم تقلب نیست.
- فاکتور را نگه دارید و در صورت ابهام، تصویر از همه زوایا و بچ را برای پشتیبانی بفرستید؛ اسکن بارکد به تنهایی تأیید آزمایشگاهی محتوا نیست.
ایوژن پلاس در سایت خود ضمانت اصالت کالا و ۷ روز ضمانت بازگشت برای کالای با پلمب بازنشده را اعلام کرده است. پروفایل فروشگاه در ترب را برای مشاهده وضعیت و نشان ضمانت ترب در زمان سفارش ببینید. نشان فروشنده جای تشخیص آزمایشگاهی تک‌تک بسته‌ها نیست؛ مسیر مستند پیگیری خرید و شرایط ضمانت را هم مطالعه کنید.
پرسش‌های پرتکرار
مس گین ناترند ۲۱۰۰ گرم چند وعده دارد؟
با وعده ۷۰ گرمی سازنده، از نظر وزنی ۳۰ وعده؛ پیمانه را برای دقت وزن کنید.
آیا این گینر بدون قند است؟
خیر. جدول رسمی بسته به طعم حدود ۳۳ تا ۳۳٫۸ گرم قند در وعده ۷۰ گرمی نشان می‌دهد.
آیا ۶۱ درصد وی یعنی ۶۱ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم؟
خیر؛ عدد ۶۱ درصد به سهم ماده اولیه کنسانتره در یکی از طعم‌ها اشاره دارد. پروتئین نهایی همان طعم طبق جدول ۲۱٫۸ گرم در ۱۰۰ گرم است.
منابع
جدول ترکیبات و ارزش غذایی Nutrend و صفحه محصول ایوژن پلاس. اعداد طعم‌های مشخص در زمان نگارش نقل شده‌اند؛ برچسب بستهٔ دریافتی اولویت دارد.
