گلوتامین ایوژن ۳۰۰ گرم؛ کاربرد، مصرف و شواهد ریکاوری
گلوتامین ایوژن مکمل تک‌ماده‌ای است؛ اثر بر ریکاوری و رشد عضله برای همه تضمین‌شده نیست.
خلاصهٔ بررسی: گلوتامین ایوژن پودر ال‌گلوتامین بدون طعم است. بستهٔ ۳۰۰ گرمی فروشگاه ۶۰ وعدهٔ حدود پنج گرمی دارد. گلوتامین در بدن و غذا نیز وجود دارد و استفاده از مکمل برای رشد یا ریکاوری همهٔ ورزشکاران ضروری نیست. معرفی رسمی سازنده.
گلوتامین در برنامه ورزشی
گلوتامین آمینواسیدی است که در فرایندهای مختلف بدن نقش دارد. مطالعه‌های مکمل ورزشی نتایج یکسانی برای افزایش قدرت یا رشد عضله نشان نداده‌اند. تمرین، انرژی کافی، پروتئین روزانه و خواب را در اولویت بگذارید.
نسخهٔ ۳۰۰ گرمی و دوز
۳۰۰ گرم تقسیم بر ۶۰ وعده، حدود پنج گرم برای هر پیمانه است. عدد دقیق و شرایط نگهداری را از قوطی تحویلی بخوانید. این نسخه تک‌ماده‌ای را با EAA یا ترکیب آمینو و کراتین یکسان ندانید.
روش مصرف
راهنمای سازنده یک پیمانه با حدود ۲۴۰ میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی دلخواه، پیش، حین یا پس از تمرین را بیان می‌کند؛ در نسخهٔ فعلی سقف دو وعده در روز دیده می‌شود. دستور برچسب همین بسته اولویت دارد.
گلوتامین یا پروتئین وی؟
یک وعدهٔ وی پروتئین کامل با همهٔ آمینواسیدهای ضروری فراهم می‌کند، در حالی که این پودر فقط گلوتامین است. اگر پروتئین روزانه کم است، گلوتامین به تنهایی آن را جبران نمی‌کند.
احتیاط و خرید
در بیماری کلیوی یا کبدی، بارداری، شیردهی، مصرف دارو یا شرایط پزشکی خاص با متخصص مشورت کنید. پلمب، تاریخ، وزن و طعم بدون افزودنی نسخهٔ دریافتی را بررسی کنید.
پرسش‌های رایج دربارهٔ گلوتامین ایوژن
آیا گلوتامین عضله‌سازی را تضمین می‌کند؟
خیر؛ اثر به برنامهٔ تمرین، تغذیه و فرد بستگی دارد.
آیا روز استراحت هم لازم است؟
نیاز به مکمل فردی است و دستور برچسب را باید در نظر گرفت.
آیا جای EAA یا وی است؟
خیر؛ یک آمینواسید منفرد جای پروتئین کامل یا EAA را نمی‌گیرد.
جمع‌بندی و بررسی محصول
گلوتامین را پس از بررسی کفایت پروتئین و هدف مشخص، با انتظار واقع‌بینانه انتخاب کنید. مشخصات، عکس‌ها و موجودی نسخهٔ فروشگاه در صفحهٔ گلوتامین ایوژن در ایوژن پلاس است.
ویدیوی همین محصول در کانال آپارات Evogen
ویدیوی معرفی گلوتامین ایوژن را ببینید. برای مقدار مواد، طعم و نسخهٔ قابل سفارش، برچسب همان بستهٔ محصول را بررسی کنید.
منابع
بازبینی: مهر ۱۴۰۵. مقدار مواد و دستور نسخهٔ تحویلی را از برچسب همان بسته بخوانید؛ این متن جای مشاورهٔ فردی نیست.
